毎日の食事作りって、本当に大変ですよね。
材料を買いに行って、献立を考えて、調理して、片付けまで…。
時間も手間もかかる上に、食材費も意外とバカになりません。
「もっと楽に、でも美味しくて栄養バランスの良い食事を取りたい！」そんな願いを叶えてくれるのが宅配弁当サービスです。
でも、たくさんのサービスがあって、「結局どれが一番お得なの？」と迷ってしまう人も多いはず。
この記事では、安さだけでなく味や栄養面でもしっかりと満足できる、本当にコスパの良い宅配弁当サービスを4つ厳選してご紹介します。
コスパ重視の方は、しっかり比較してみてくださいね！
コスパの良い宅配弁当を選ぶ5つのポイント
宅配弁当を選ぶ時、「安ければ何でもいい」というわけではありませんよね。
本当にコスパが良いサービスを見つけるには、以下のポイントをチェックすることが大切です。
1食あたりの価格が手頃であることはもちろん、送料や手数料も含めた総額で考える必要があります。
また、栄養バランスがしっかり考えられているか、味のクオリティは満足できるレベルか、注文や配達の利便性はどうかも重要なポイント。
さらに、冷凍保存ができるタイプなら、まとめ買いで単価を下げたり、食べたい時に食べられる自由度もありますよね。
これらすべてを総合的に判断して、本当にお得なサービスを選びましょう。
【2025年最新】コスパ最強宅配弁当ランキング比較表
実際にサービスを利用した主婦の私が、コスパを重視した視点から1～4位まで厳選しました。
| 順位 | サービス名 | 1食あたり価格 | 送料 | 最小注文数 | 栄養管理 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ヨシケイ 夕食.ネット | 376円～ | 無料 | 3食～ | 栄養士監修 | 当日注文OK・お試し半額 |
| 2位 | ワタミの宅食ダイレクト | 390円～ | 800円 | 7食～ | 管理栄養士設計 | 知名度抜群・冷凍で長期保存 |
| 3位 | ナッシュ | 499円～ | 913円～ | 6食～ | 糖質30g以下 | 継続割引・おしゃれメニュー |
| 4位 | メディミール |
642円～ | 無料※ | 7食～ | 管理栄養士&医療専門チーム | 制限食豊富・※条件あり |
1位：ヨシケイの夕食.net ～圧倒的コスパで当日注文もOK～
業界最安値クラスの1食376円から利用できる「ヨシケイの夕食.net」が堂々の1位です！
送料無料で、なんと当日の朝5時まで注文できる利便性の高さも魅力的。
料金の安さが魅力 3食が1セットになっており、1食376円ととにかくリーズナブルで、初回のお試しならさらに半額で利用できます。
送料も無料なので、表示されている価格がそのまま支払い金額になるのが分かりやすいですね。
栄養バランスもしっかり 栄養士がしっかりと献立を考えているので、安いからといって栄養面で妥協する必要はありません。
カロリーや塩分もきちんと管理されていて、健康的な食生活をサポートしてくれます。
利便性抜群の注文システム 何といっても当日の朝5時まで注文できるのが嬉しいポイント。
「今日は疲れて料理できない」「急に残業が決まった」なんて時でも、朝のうちに注文すれば夕方には届けてもらえます。
ただし、配達エリアが限定されているので、まずは自分の住んでいる地域が対象かどうか確認してみてくださいね。
エリア内であれば、コスパと利便性を両立した最強の選択肢と言えるでしょう。
2位：ワタミの宅食ダイレクト ～安心の知名度と冷凍保存の便利さ～
居酒屋チェーンで有名なワタミグループが手がける「ワタミの宅食ダイレクト」は、宅食サービスの中でも最安レベルの価格設定で2位にランクイン。
三菜は10食セットで1食390円、五菜は10食セットで1食488円という手頃な価格が魅力です。
冷凍だから使い勝手抜群 冷凍タイプなので、冷凍庫にストックしておけば好きな時に食べられます。
賞味期限も長く、一人暮らしの方や忙しい家庭でも食材を無駄にする心配がありません。
しっかりとした味付けで満足感あり さすが外食チェーンを展開するワタミだけあって、味付けはしっかりしていて食べ応えがあります。
薄味で物足りないということもなく、男性でも満足できるボリューム感です。
送料を考慮しても十分お得 送料800円（沖縄、北海道は除く）がかかりますが、まとめて注文すれば1食あたりのコストは十分に抑えられます。
10食セットなら送料込みでも1食あたり470円程度と、外食や弁当屋さんで買うよりもずっと経済的。
知名度が高く安心感があるのも、初めて宅配弁当を利用する人には嬉しいポイントですね。
冷凍庫の容量に余裕があるなら、ストック用として活用するのがおすすめです。
3位：ナッシュ（nosh） ～継続利用でどんどんお得になる糖質オフ弁当～
健康志向の方に絶大な人気を誇る「ナッシュ」は、累計販売食数は9,000万食を超える人気の宅配弁当サービス。
糖質30g以下、塩分2.5g以下というヘルシーな基準をクリアしながら、美味しさも追求した贅沢な弁当が楽しめます。
継続するほど安くなるお得なシステム ナッシュの最大の特徴は、利用回数に応じて割引率がアップする「nosh club」制度。
最初は1食599円ですが、続けていくうちに最大16.55%オフの1食499円まで安くなります。
長く続けるほどコスパが良くなるのが嬉しいですね。
おしゃれで美味しいメニューが豊富 カフェで出てきそうなおしゃれな見た目と、しっかりとした味付けで人気を集めています。メニューも60種類以上あり、毎週3品の新メニューが追加されるので飽きることがありません。
糖質オフでダイエットにも◎ すべてのメニューが糖質30g以下に設定されているので、ダイエット中の方や糖質制限をしている方にもぴったり。
健康的に痩せたい人には特におすすめです。
送料は関東へは1,056円、関西へは913円とやや高めですが、健康面とおしゃれさを重視する方には十分価値のあるサービスと言えるでしょう。
4位：メディミール ～医療専門チームが作る本格的な栄養管理弁当～
管理栄養士と医療専門チームが献立を作成する「メディミール」は、栄養面での信頼性が抜群のサービスです。
1食642円からと他のサービスより少し高めですが、専門性の高さを考えれば納得の価格設定。
医療レベルの栄養管理 医師や管理栄養士、看護師などの医療専門チームが献立を監修しているので、栄養バランスは文句なし。
カロリー制限食、たんぱく質&塩分制限食、糖質制限食など、様々な制限食にも対応しています。
送料無料の条件が嬉しい 定期購入なら送料が無料になるので、継続利用すれば送料を気にせず利用できます。
また、初回限定で送料無料のお試しセットもあるので、まずは味を確認してから決められるのも安心ですね。
本格的な味わいと満足感 医療食というとどうしても薄味なイメージがありますが、メディミールの弁当はしっかりとした味付けで満足感があります。
制限食とは思えないクオリティの高さで、食事制限が必要な方でも美味しく食べられます。
健康面を最優先に考える方や、医師から食事制限を指導されている方には特におすすめ。
少し価格は高めですが、その分の価値は十分にあるサービスです。
目的別おすすめサービス
とにかく安さ重視なら →ヨシケイの夕食.net（送料無料で1食376円～）
栄養バランス重視なら →メディミール（医療専門チーム監修で安心）
利便性重視なら →ワタミの宅食ダイレクト（冷凍で長期保存可能）
健康的にダイエットしたいなら →ナッシュ（糖質30g以下でヘルシー）
まとめ
今回紹介した4つのサービスは、それぞれ異なる魅力を持ちながらも、どれもコスパの面で優秀な宅配弁当サービスです。
1位のヨシケイ夕食.netは圧倒的な安さと利便性、2位のワタミの宅食ダイレクトは安心感と使い勝手の良さ、3位のナッシュは健康志向とおしゃれさ、4位のメディミールは専門性の高さが魅力。
あなたの生活スタイルや優先順位に合わせて、ぴったりのサービスを見つけてくださいね。
多くのサービスでお試しプランが用意されているので、チェックしてみましょう！
まずは気になるものから試してみることをおすすめします！
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